Мы становимся похожи на то, о чём постоянно думаем. Эта идея не новая, но она звучит, скорее, как набившее оскомину клише, чем как мудрость, к которой стоит прислушаться.Наш мозг работает как скульптор, который ежедневно отсекает всё лишнее или, наоборот, лепит новые черты из одного и того же материала. Если каждый день прокручивать в голове страхи, обиду, тревогу, злость или события десятилетней давности - внутри не появится спокойствие. Ментальный фон становится токсичным, как воздух квартиры, где никогда не открывают форточку.Но было бы большой ошибкой считать эмоции врагами. Страх публичных выступлений говорит не о том, что вы трус, а о ценности вашей репутации. Злость работает как сигнализация, которая включается там, где кто-то нарушает ваши границы. Тревога обычно появляется там, где мы пытаемся контролировать то, что нам неподвластно: курс валют, мысли начальника или чужие решения. Она лишь побочный эффект иллюзии всемогущества.Жизнь меняется не от наличия или отсутствия мотивации ...
