Вы приходите на консультацию, чтобы разобраться с тревогой, обидой, чувством вины или просто с ощущением, что всё не так . И часто появляется мысль: А вот это лучше не говорить это глупо , Он подумает, что я слишком эмоциональный , Надо выглядеть собранным, а не вываливать весь хаос .Но в психотерапии как раз этот хаос и ценен. Особенно те мысли и чувства, которые хочется спрятать.Дело в том, что в отношениях с психологом нередко оживают старые сценарии. Психологи называют это переносом: вы невольно переносите на специалиста привычные ожидания и страхи как когда-то в отношениях с кем-то важным. Например, боитесь разочаровать, как перед строгим родителем, или ждёте подвоха, потому что раньше доверие часто оборачивалось болью.И самое интересное: эти чувства не про психолога. Они про ваш прошлый опыт. Но проявляются они здесь и сейчас в кабинете (или на онлайн‑сессии). Вы можете вдруг почувствовать раздражение на нейтральный вопрос, стесняться рассказать о чём-то мелком , бояться показаться ...
