Вроде бы всё начиналось с пустяка чашка не туда поставлена, ответ пришёл не сразу, тон показался резким, а через пять минут вы уже говорите друг другу вещи, о которых потом жалеете. И после ссоры остаётся горькое чувство: Да из‑за чего вообще всё началось? Это же ерунда .На самом деле в ссорах из‑за мелочей почти никогда не бывает просто ерунды . За бытовой причиной прячется эмоциональный триггер чувствительная точка, которая задевает нас гораздо сильнее, чем кажется на первый взгляд.Триггер это не капризТриггер это реакция на что‑то, что резонирует с нашим прошлым опытом, страхами или неудовлетворёнными потребностями. Когда партнёр не так ставит чашку, мозг мгновенно считывает это не как бытовую деталь, а как сигнал: Меня не ценят , Мне не важны , Опять я один со всем этим справляюсь . И тогда включается защитная реакция обида, раздражение, злость.Важно понимать, что это не манипуляция и не желание устроить скандал на ровном месте. Это реальная эмоциональная боль, просто ...
