Он собрал вещи и уехал. В тот вечер вы оба плакали и договорились ничего пока не решать, взять паузу. Через неделю он забрал остальное и съехал совсем. Ещё месяц вы писали ему первой, звонили, искали поводы увидеться, просили вернуться. Потом узнали, что он уже с другой.Теперь вы не спите и почти не едите. Ложитесь и до утра прокручиваете одно: где всё сломалось и почему он выбрал не вас.Несколько дней назад в очереди в магазине сердце вдруг забилось так сильно, что стало нечем дышать, руки онемели, потемнело в глазах, мелькнула мысль сейчас упаду или умру. Через несколько минут отпустило. С тех пор это повторяется: в метро, за рулём, ночью.Похоже, что это паническая атака.Что происходит с телом?Мозг воспринимает уход из отношений близкого значимого для вас человека как угрозу выживанию и включает ту же реакцию, что и при физической опасности. В кровь поступает ударная доза кортизола и адреналина, сердце колотится как при беге, дыхание сбивается, тело готовится спасаться (или догонять).Вы ...
