Недавно я проводил опрос социальной сети VK Где прячется ваш стресс? Результаты не претендуют на научное исследование, но общие тренды характеризуют весьма неплохо.По личным ощущениям проблемы ЖКТ и головная боль должны быть равными, но эти ощущения из оффлайн.По окончании опроса я обещал провести разбор с точки зрения психосоматики. Что с удовольствием делаю!Итак, результаты таковы:Шея и плечи - 64% (абсолютный лидер!) Поясница - 29% Желудок/ЖКТ - 21% Голова (мигрень, сжатие) - 7%За каждым показателем стоит целая история эмоций, которые тело пытается нам рассказать. Давайте расшифруем.1. Шея и плечи (64%) - Гибкий или Зажатый ?Это зона ответственности и контроля. Когда мы взваливаем на себя слишком много, пытаемся все успеть, угодить всем и постоянно держать лицо , трапециевидные мышцы каменеют. Психосоматика: Это буквально нести груз чужих проблем или своих непомерных амбиций. Невозможность сказать нет и страх не справиться превращают наши плечи в панцирь. Совет: Попробуйте упражнение ...
