Иногда жизнь делает резкий поворот. Увольнение, развод, переезд, болезнь, рождение ребёнка, потеря близкого. Событие само по себе может быть тяжёлым, но ещё тяжелее то, что происходит внутри после него. Человек застревает в состоянии, которое не проходит неделями и месяцами. Он не может спать, не может сосредоточиться, теряет интерес к жизни или, наоборот, становится раздражительным и взвинченным.В психиатрии это состояние называется расстройством адаптации. Оно возникает, когда человек сталкивается со стрессовым событием, а его привычные способы справляться перестают работать. Важно понимать: это не слабость и не неумение жить. Это реакция психики на перегрузку.Что такое расстройство адаптацииРасстройство адаптации это эмоциональная или поведенческая реакция на идентифицируемый стрессор, которая развивается в течение трёх месяцев после его возникновения. Ключевое отличие от обычной реакции на стресс в том, что интенсивность переживаний не соответствует тяжести события, а состояние заметно ...
