Представьте, что вы идёте по улице, и вдруг кто-то резко кричит вам в лицо: Ты всё делаешь не так! Что происходит в первую секунду? Скорее всего, вы напрягаетесь, хочется либо защищаться, либо убежать. В голове уже не что он имеет в виду , а меня атакуют .Точно так же работает критика, угрозы и манипуляции в близких отношениях.Что происходит внутри, когда на нас давят????Когда кто-то повышает голос, сыплет упрёками или пугает ( Если не сделаешь, как я сказал, будет плохо ), наша нервная система воспринимает это как угрозу. Включается режим бей или беги : пульс растёт, мысли путаются, хочется либо спорить до хрипа, либо спрятаться. В таком состоянии невозможно услышать другого человека. Мы заняты только одним защитой себя.Манипуляции работают похоже. Фразы вроде Если ты меня любишь, ты сделаешь , Все нормальные люди так делают бьют по чувствам и заставляют нас оправдываться или соглашаться просто чтобы прекратить напряжение. Отношения от этого не становятся крепче они становятся тяжелее.Почему ...
