Как снова научиться замечать себя.

Однажды на консультации я спросила женщину: Как вы понимаете, что устали❓Она задумалась. Наверное, когда уже не могу ничего делать.Я уточнила: А раньше❓Она пожала плечами: Не знаю.И в этом не знаю было очень много всего.Потому что человек не становится уставшим внезапно.Тело обычно предупреждает.✔️Сначала тихо.✔️Потом громче.А потом, если его долго не слышать, оно переходит на режим: Ладно, раз по-хорошему не понимаете, будем лежать пластом .❇️ Мы часто замечаем себя последними❇️Созависимая женщина может прекрасно считывать состояние других.Она знает:✅муж сегодня напряжён;✅ребёнок устал;✅подруге нужен разговор;✅коллеге лучше сейчас не задавать лишних вопросов.Но собственные сигналы остаются где-то в конце списка.Голод❓ Потом поем .Усталость❓ Ещё немного .Раздражение❓ Не надо злиться .Грусть❓ Соберись .Желание побыть одной❓ Как-нибудь потом .И постепенно возникает ...