Периодически провожу письменные консультации на форуме и заметила одну интересную закономерность.Иногда человек после такой работы приходит ко мне уже в онлайн-терапию, но привычный способ взаимодействия сохраняется: ему по-прежнему хочется много писать, фиксировать происходящее, рассказывать о своих мыслях и задавать вопросы: Почему я это чувствую? , Откуда у меня такая реакция? , Что это значит? И в этом есть большая ценность. Интерес к себе, способность наблюдать за своими реакциями, записывать мысли, замечать повторяющиеся ситуации важная часть внутренней работы. Через письмо мы действительно можем многое о себе увидеть. Вместе с тем хотелось бы заметить: понять, что со мной происходит, ещё не всегда означает встретиться с тем, что со мной происходит. Что я имею в виду? Можно очень хорошо объяснять себе, почему я злюсь, боюсь, ревную или обижаюсь. Можно найти связь с прошлым опытом, увидеть знакомый сценарий и даже довольно точно назвать психологический механизм. И при этом не получать ...
