День закончился. Вы легли в кровать, выключили свет и наконец-то собираетесь отдыхать. И именно в этот момент мозг решает, что сейчас самое подходящее время напомнить: А ты ответила на то сообщение? Надо было сегодня записаться к врачу Я так и не закончила презентацию . Пора составить список дел к 1 сентября? Днём обо всём этом почему-то думалось меньше. А стоило положить голову на подушку, в голове открывается филиал отдела планирования.Почему так происходит? Одна из причин может быть связана с эффектом Зейгарник.Мозг не очень любит незавершённостьЭффект Зейгарник получил своё название в честь советского психолога Блюмы Вульфовны Зейгарник. В своих исследованиях она обнаружила интересную закономерность: прерванные и незавершённые задания при определённых условиях запоминаются лучше завершённых. Когда действие закончено, связанное с ним напряжение может снижаться. А незавершённая задача продолжает сохранять свою актуальность, словно остаётся открытой вкладкой в браузере.Именно поэтому ...
