Зачем человеку вообще всё время быть напряжённым? Что такого даёт это состояние, что мы продолжаем в нём жить, даже когда уже совершенно вымотались?Казалось бы, всё просто: человек устал и хочет отдохнуть. Но стоит наконец остановиться, убрать телефон, закрыть ноутбук, перестать куда-то спешить, и вместо облегчения вдруг приходит тревога. В голове становится шумно, тело не может найти удобное положение, появляется какое-то внутреннее беспокойство (иногда даже возникает ощущение пустоты).Получается, мы мечтаем о покое, но когда он наконец появляется, нам становится не по себе.Потому что расслабление - это далеко не всегда приятное ощущение. Особенно для человека, который слишком долго жил в состоянии внутренней мобилизации.Если нервная система годами существует в режиме надо быть начеку , постепенно это состояние начинает восприниматься как обычное. Если постоянно что-то контролировать, всё предусматривать, держать в голове десятки задач, быть готовым к неприятностям, то в итоге организм ...
