Давайте разберем сегодня еще одну технику рилив-терапии, которая используется часто, практически наравне с повторяющимися вопросами. Техника отреагирования и перемоделирования. В чем ее смысл? Все события нашей жизни наполнены эмоциями и ощущениями, которые мы там испытывали. Эти эмоции и ощущения как краски, они разукрашивают событие, делают его живым для нас. Позитивные эмоции фиксируют событие как приятное, а негативные как тяжелое. Именно эмоции влияют на то, как в итоге мы воспринимаем это событие и какие решения о себе, о мире или о других людях там принимаем. Со временем эмоции могут поблекнуть, уже стать не такими яркими. Но вы замечали, что иногда, вспоминая или рассказывая о каких-то событиях, мы можем снова начать проживать его, как будто оно происходит прямо сейчас? Мы можем начать снова испытывать радость, удивляться произошедшему, недоумевать или начать злиться на людей в этом событии, можем даже расплакаться Это означает, что событие все еще для нас живое и играет роль в ...
