Вы когда-нибудь ловили себя на том, что ваш внутренний голос звучит как строгий экзаменатор, который никогда не ставит пятерок? Он всегда рядом. Он шепчет: Доделай , Исправь , Будь лучше , Не опозорься . И как бы парадоксально это ни звучало, этот въедливый критик на удивление, не ваш враг. В своей искаженной заботе он искренне верит, что спасает вас. Он пытается заставить вас трудиться до седьмого пота, чтобы окружающие непременно вами восхищались, а начальство ценило.Да, иногда его методы работают. Вы сдаете проект вовремя или готовите ужин, достойный ресторана. Это его плюс .Но вот в чем подвох: ради сомнительной выгоды он лишает вас самого ценного покоя. Он отбирает право на ошибку, ворует часы отдыха и превращает радость от сделанного в липкое чувство тревоги. Вы злитесь на весь мир и на себя, выгораете, не чувствуя финиша. Это как пытаться включить тонкий ноутбук тяжелым плотницким молотком ударная сила есть, а толку ноль, одно разрушение.Что с этим делать? Отключить критика волшебной ...
