Автор: Юрий Игнатьев кризисный психолог, EMDR-терапевт, специалист по травме и ПТСР. Ветеран боевых действий.Позвонить незнакомому человеку целое испытание. Сказать что-то в компании а потом полночи прокручивать, как это прозвучало. Зайти в помещение, где все уже сидят, и почувствовать на себе каждый взгляд.Для кого-то это мелочи. Для человека с социальной тревожностью ежедневное напряжение, которое выматывает.И это не про замкнутость характера . Это про страх, у которого есть механизм.Чего на самом деле боится человекНе самих людей. А их оценки. Точнее осуждения, отвержения, ощущения я недостаточно хорош .В голове постоянно крутится воображаемая камера, которая снимает вас со стороны и выискивает промахи. Человек не столько живёт в моменте, сколько следит за тем, как выглядит в чужих глазах. Это истощает и парадоксально мешает вести себя естественно что подтверждает страх.Откуда это берётсяЧасто из опыта, где быть собой оказалось небезопасно. Среда, где критиковали, высмеивали, сравнивали. ...
