Диетолог Павлюк рассказала, в чем польза винограда для сердца

Многие садоводы выращивают на своих участках одну из самых полезных ягод — виноград. Он содержит мощный антиоксидант — ресвератрол, который помогает предотвратить большое количество сердечных заболеваний. Об этом рассказала диетолог Наталья Павлюк.

— Если смотреть на множественные исследования среди всех фруктов, виноград обладает одной из самых больших доказательных баз — наравне с яблоками. Он полезен для сердца прежде всего и для профилактики сахарного диабета, — подчеркнула специалист.

По словам врача, виноград также помогает снизить риски метаболических нарушений. Павлюк рекомендует добавлять ягоду в ежедневный рацион, чтобы предотвратить развитие сердечно-сосудистых болезней, передает «Радио 1».

Кабачок является одним из самых доступных и при этом удивительно полезных овощей, особенно для людей в возрасте 45–50 лет и старше. Овощ способен не только замедлить возрастные изменения, но и поддержать работу сердца, сосудов и пищеварительной системы. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог многопрофильной клиники «К+31» Петровские Ворота Татьяна Брискман.