Психиатр Вилков: Миру грозит эпидемия деменции
Доктор объяснил, почему уже в ближайшее время в мире резко увеличится число людей с деменцией и как сохранить ясный рассудок в пожилом возрасте.
В ближайшие десятилетия количество людей с деменцией может увеличиться 75%. Главная причина — глобальное старение населения, заявил московский психиатр и психотерапевт Алексей Вилков. По его словам, точный процент спрогнозировать сложно, но тенденция однозначно сохранится.
По данным Всемирной организации здравоохранения, сегодня деменцией страдают более 55 миллионов человек, а ежегодно регистрируется почти 10 миллионов новых случаев. В России, согласно отчётам за прошлый год, число пациентов с диагностированной деменцией также неуклонно растёт. Реальные показатели могут быть выше из-за поздней обращаемости.
Предотвратить или отсрочить деменцию можно только при системном подходе. Основой профилактики эксперт назвал контроль за своим здоровьем. Важно следить за уровнем сахара и артериальным давлением, своевременно лечить имеющиеся болезни. Кроме того, обязательны ежедневные физические нагрузки и интеллектуальная активность. Мозг, как и мышцы, требует постоянной работы.
Дополнительно он посоветовал пересмотреть питание: ограничить жиры и быстрые углеводы, чтобы снизить риск атеросклероза и вторичных сосудистых нарушений. Эти меры напрямую влияют на состояние сосудов, а значит, и на кровоснабжение мозга.
Отдельного внимания заслуживает связь между бедностью и старением мозга. В одном масштабном проекте учёные наблюдали за 2700 людьми от рождения до 50 лет. Выяснилось, что длительная нехватка денег буквально уменьшает объём серого вещества и заметно ухудшает когнитивные функции. Постоянные финансовые переживания и хронический стресс истощают ресурсы нервной системы, повышая риск ранней деменции. При этом кратковременные денежные трудности не так опасны, как годы существования на грани бедности.
Вилков также затронул демографическую и экономическую сторону вопроса. Он отметил, что сокращение трудоспособного населения на фоне роста числа пожилых людей неизбежно отразится на экономике. Поэтому, с его точки зрения, поддержание рождаемости — это не только социальная, но и стратегическая задача, пишет издание Вечерняя Москва.