Мы привыкли думать, что стресс - это всегда что-то плохое: проблемы на работе, болезнь, конфликты. Но есть и другой стресс - это тот, который мы сами выбираем. Свадьба, покупка жилья, рождение ребёнка, долгожданный переезд. Внешне - это счастье. Внутри же - это есть напряжение, бессонница, зажатые плечи и ощущение, что силы на нуле.Организм не различает хороший стресс и плохой . Для него любое событие, требующее ресурсов, - это нагрузка. И игнорировать её нельзя. В этой статье обозначены топ 10 самых частых позитивных стрессов, их признаки и способы сохранить себя в процессе.В психологии есть понятие эустресс - это стресс, вызванный положительными событиями. Он мобилизует, даёт энергию, помогает достигать целей. Но у него есть обратная сторона: если событие длится долго или требует высокой ответственности, эустресс переходит в дистресс - состояние истощения.Симптомы те же, что и у любого стресса:- нарушение сна;???? - напряжение в мышцах (особенно в шее, плечах, спине); - сложность ...
