В терапии с клиентами я регулярно наблюдаю следующий парадокс: все прекрасно умеют говорить да , а вот говорить четкое, понятное, уверенное нет умеют единицы.Страх перед этим коротким словом уходит корнями в глубокое детство, где в некоторых семьях нет приравнивалось к бунту или непослушанию, после которого следовало наказание или отвержение со стороны значимых взрослых. Во избежание карательных мер или игнорирования дети в таких семьях принимают для себя решение, что им нужно быть удобными, потому что так они точно обеспечат себе безопасную атмосферу дома, ведь отказ и выстраивание границ с родителями видится как разрушение отношений с объектом привязанности.В результате во взрослую жизнь такие люди приносят привычку оправдываться, извиняться за свои желания и искать уважительные причины , чтобы хоть как-то легализовать свое право на отказ.Однако истинное нет не нуждается в изъяснениях.Когда мы начинаем сопровождать свой отказ длинными объяснениями, мы подсознательно просим разрешения ...
