Иногда человек живёт с ощущением, что с ним что-то не так , но объяснить это не может. Внутри как будто пусто, непонятно, что именно он чувствует, а разговоры о переживаниях вызывают растерянность или раздражение. Это может быть не черствость и не холодный характер , а алекситимия трудность распознавать, называть и выражать свои эмоции.Важно сразу сказать: алекситимия это не диагноз в бытовом смысле и не приговор. Это особенность личности, с которой можно работать.Как проявляется алекситимия?Вот самые частые признаки:1. Сложно понять, что ты чувствуешь:Человек ощущает внутренний дискомфорт, напряжение, усталость, но не может отличить тревогу от злости, грусть от обиды, страх от стресса.2. Трудно подобрать слова для эмоций:Вместо мне страшно или я расстроен звучит: нормально , не знаю , просто плохо , что-то не так .3. Фокус на фактах, а не на переживаниях** Человеку проще рассказать, что произошло, чем обсудить, как это на него повлияло.4. Слабая связь с телесными сигналами:Эмоции часто ...
