Эмоциональное выгорание это яркий маркер того, что в жизни идёт что-то не так. Главный и самый важный вопрос, который должен задать себе человек, столкнувшийся с этим состоянием: Куда и на что уходит моя энергия? Чтобы вовремя распознать проблему и не довести себя до критической точки, необходимо знать ее ключевые проявления. Признаки того, что вы выгорели Физические признаки: Постоянная хроническая усталость, когда сил нет даже утром сразу после сна. Проблемы со сном трудно уснуть, сам сон становится прерывистым, а по утрам тяжело проснуться. Из-за общего падения иммунитета человека начинают преследовать частые простудные болезни и регулярные головные боли.Эмоциональные признаки: Нарастающая апатия и глубокое опустошение. Ничто не приносит радости, полностью исчезает интерес к любимым делам. Появляется сильная раздражительность злость может вызвать любая бытовая мелочь, возникает желание закрыться от всех и ни с кем не общаться. Человека накрывает чувство бессмысленности: кажется, что ...
