Одна из огромнейших ценностей гештальт-терапии это возвращение нас к собственному опыту с опорой на реальность, а не на фантазии и проекции.Вчера я ходила в лес, и хочу с помощью этой истории проиллюстрировать важные моменты.Я поехала в субботу, это значит выходные, дачники-грибники, большая конкуренция. В состоянии конкуренции может активизироваться тревога и туннельное зрение. А ещё я заметила, что сильно идеализирую других грибников если они приехали раньше меня, да ещё и на машине, и с дачи, которая рядом, то всё пиши пропало, они грибники экстракласса и мне там нечего делать.В реальности же всё было немного по-другому.Бегу я в этой тревоге конкуренции, машины проезжают туда-сюда. И вот подхожу я к своему местечку, а там машина стоит. Ну всё, думаю, ничего мне не светит в этот раз.Иду дальше, прошла метров 50 и шикарный подосиновик ждал меня на тропинке. Ещё чуть правее ещё один. Прошла ещё вперед беленькие. В общем, набрала три хороших крепких подосиновика, и четыре боровичка, ну ...
