Почему ложка, брошенная не в ту раковину, может вызвать ярость, и что на самом деле стоит за этой яростьюВы возвращаетесь домой уставшей. Вроде всё нормально. Но вот партнёр не убрал посуду. Ребёнок задал вопрос не вовремя. Кто-то громко включил музыку. И вас накрывает.Вы кричите. Вы говорите слова, о которых потом жалеете. А потом приходит стыд: Что со мной не так? Это же ерунда. Почему я так реагирую? Знакомо ли вам это - взрываться из-за мелочей, а потом ненавидеть себя за это?Ваша злость - не про партнёра, не про ребёнка, не про брошенный носок. Она про вас. Про то, что внутри уже давно накопилось напряжение, усталость, непрожитые чувства. Мелочь - это не причина. Это спусковой крючок. И ваша злость - это не дефект характера. Это язык вашей перегруженной нервной системы.Паровой котёл без клапанаПредставьте паровой котёл. Внутри него постепенно растёт давление: усталость, стресс на работе, невысказанные обиды, подавленные чувства, постоянное напряжение. Пока давление в норме, котёл работает. ...
