Почему конфликты происходят? Чаще всего из-за разности в ценностях. В целом это довольно нормальное явление, нет двух одинаковых людей, двух одинаковых мнений, двух одинаковых взглядов. Да, мы можем быть в чем-то похожи, в чем-то различаться, а вот в точках, где различаемся принципиальными для каждого ценностями чаще всего и возникают конфликты. Цель не победить и не устранить конфликт , а научиться его вести так, чтобы не разрушать отношения. Ещё один важный момент заключается в том, что за время ссоры накапливается эмоциональный банк . Если в целом в паре на 1 негативный эпизод приходится 5 позитивных конфликты переносятся нормально. Если же ситуация в паре противоположная, то даже мелочь становится поводом для разрыва. Давайте посмотрим, что можно сделать?!Что делать во время самого конфликта ✔️Ловите перегрев и берите паузу. Когда пульс выше ~100, мозг переходит в режим бей или беги вы физически не способны слышать другого. Скажите вслух: Я сейчас на взводе, мне нужно ...
