Вам знакомо состояние, когда вы ложитесь спать или пытаетесь расслабиться в выходной, но мозг запускает бесконечный конвейер мыслей? Вы начинаете мысленно искать решения для каждого гипотетического бедствия, но вместо облегчения тревога только нарастает.Такой процесс построения неконтролируемых негативных сценариев может быть симптомом генерализованного тревожного расстройства (ГТР).????Чем беспокойство при ГТР отличается от обычной заботы?????Каждый человек время от времени тревожится, однако при ГТР беспокойство приобретает специфические черты:⚪Фокус на маловероятных и отдаленных событиях: Человек может часами переживать о том, как будет оплачивать обучение еще не родившихся детей или упадет ли его самолет.⚪Беспокойство о мелочах: Сильный дискомфорт может вызвать мысль: А что если я забыл выключить свет в ванной и придется много платить за электричество? .⚪Жизнь в будущем : Из-за постоянной озабоченности возможными угрозами человеку крайне трудно находиться ...
