Представьте, что в вашей голове поселился радиоэфир. Он не выключается. Ни утром, ни днём, ни ночью. Одна и та же песня, один и тот же тревожный голос: А вдруг? , А что если? , Ты уверен, что всё сделал правильно? , А помнишь, как ты опозорился пять лет назад? . Вы пытаетесь переключить не получается. Пытаетесь заглушить становится громче. И тогда приходит мысль, от которой становится по-настоящему страшно: Я схожу с ума .Я часто слышу это в практике. И каждый раз хочу сказать одно и то же: ты не сходишь с ума. Твоя психика работает слишком усердно. Но давайте разберёмся, почему. Психодинамический подход говорит: навязчивые мысли это часто непережитые чувства, которые ищут выход. Если в детстве нельзя было злиться, бояться, грустить эти чувства не исчезли. Они ушли в подвал. И теперь стучатся оттуда в виде мыслей, от которых невозможно отмахнуться.Представьте ребёнка, которого заперли в комнате и сказали сиди тихо . Он будет сидеть. Но он будет стучать в дверь. Навязчивая мысль это тот ...
