Иногда жизнь выглядит вполне благополучной: работа есть, отношения складываются, повседневные дела решаются, а со стороны кажется, что всё хорошо. Но внутри может происходить совсем другая история. Вы продолжаете улыбаться, выполнять обязанности, заботиться о близких и справляться с трудностями. И всё чаще ловите себя на мысли: Вроде бы жаловаться не на что. Почему же мне так тяжело? Важно помнить: вам не обязательно дойти до эмоционального истощения, чтобы обратиться за помощью.Вот несколько признаков, которые могут говорить о том, что вам нужна поддержка.1. Вы постоянно чувствуете усталость, даже после отдыха.Речь не только о физической усталости. Иногда утомляет необходимость всё контролировать, быть сильным, соответствовать ожиданиям и не показывать окружающим свои переживания.2. Вы перестали понимать, чего хотите на самом деле.Вы привыкли ориентироваться на мнение других, выполнять чужие ожидания и быть удобными. Но когда возникает вопрос А чего хочу я? , ответить на него становится ...
