После общения могут оставаться не только тепло и интерес, но и напряжение, стыд, недовольство собой. Понять эти чувства бывает непросто: внимание направлено на собеседника, а собственное отношение к себе остаётся незамеченным.Предлагаю посмотреть на эту тему через самопринятие. Важно не только то, как к нам относится другой человек, но и то, какими мы разрешаем себе быть рядом с ним.Самопринятие и внутренние требованияПринимать себя не означает считать себя безупречным человеком или отказываться от развития. Речь о возможности признавать свои ограничения и потребности, не превращая их в основание для самоунижения.Если хорошее отношение к себе возможно только при соответствии высоким требованиям, общение становится проверкой собственной ценности. В центре внимания оказывается уже не контакт с другим человеком, а оценка себя.В работе с самооценкой важно исследовать не только неприятные чувства, но и требования к себе, с которыми они связаны. Цель такого исследования найти более гибкое и ...
