Давайте посмотрим на обиду. Это одна из самых частых эмоций в нашей внутренней троице. Мы уже говорили о ней обида, вина, стыд, фундамент наших страхов.Что такое обида? Если разобрать её на составляющие, это сложный коктейль. Там есть боль от того, что что-то пошло не так, как я хотел. Там есть злость на того, кто это сделал. И там есть невысказанное требование: Ты должен был поступить иначе. Ты мне должен .Обида это всегда про ожидания. Я ожидал, что партнёр вспомнит про важную дату. Не вспомнил. Я ожидал, что друг поддержит. Не поддержал. Я ожидал, что мир будет справедлив. Не оказался. Но ожидания это мои мысли. Мои конструкции. Мои правила, которые я установил для других, часто даже не сообщив им об этом. Другой человек может вообще не знать, что он должен был что-то сделать. Он просто жил свою жизнь. А обида родилась в моей голове. Из моих ожиданий. Из моих интерпретаций.Значит ли это, что нужно отменить все ожидания и стать бесчувственным? Нет. Это значит, что я могу посмотреть на ...
