Псковичам посоветовали не садиться за новогодний стол голодными

За новогодний стол не стоит садиться голодным. 31 декабря лучше не пропускать завтрак, обед и ужин. Такую рекомендацию жителям Псковской области дали в региональном управлении Роспотребнадзора.

Специалисты ведомства дали жителям региона и другие советы по организации праздничного застолья:

Не нужно стремиться попробовать все блюда. Чем разнообразнее пища, тем больше нагрузка на организм.

Рекомендуется соблюдать очередность блюд. Сначала салат, затем более сытные варианты и горячее. Лучше не употреблять холодные блюда после горячих.

Не стоит засиживаться за столом с едой всю ночь.

Лучше не запивать еду газированными напитками, нужно умеренно употреблять алкоголь.

Торты и пирожные нужно заменить фруктовыми салатами и желе.

Не стоит перегружать организм физическими нагрузками. Рекомендуется не отправляться сразу из-за стола кататься на горку, не вставать немедленно на лыжи или на коньки.