Роспотребнадзор уточнил весеннее меню для детей
Сотрудники волгоградского Роспотребнадзора рассказали о том, какие продукты дети должны употреблять весной.
Сотрудники волгоградского Роспотребнадзора рассказали о том, какие продукты дети должны употреблять весной.
По словам специалистов ведомства, детям весной в первую очередь необходимо компенсировать дефицит витаминов, чтобы избавиться от сезонных утомляемости, вялости и склонности к ОРВИ. Поэтому нужны продукты, содержащие витамины С, А, а также группы В. Важно включать в детский рацион каши, макароны из твердых сортов пшеницы и хлеб, сообщает «АиФ-Волгоград».
Укрепить иммунную систему ребенка можно с помощью кисломолочных продуктов, мяса и мясопродуктов, которые повышают уровень гемоглобина в крови. Для получения хорошо усваиваемых белков высокого качества, полиненасыщенных жирных кислот и йода детям весной полезно питаться рыбой.