Переживший две мировые 107-летний мужчина поделился завтраком долгожителей

Один из самых старых британцев, который в середине октября этого года отметил 107-й день рождения, рассказал, что всю жизнь ел на завтрак одного и то же.

Жизнь 107-летнего британца Леонарда Хоуса выдалась непростой. Он родился в 1916 году, бросил в школу в 14 лет и выучился на сантехника, служил связистом в годы Второй мировой, а затем вернулся домой и стал работать в телефонной компании. 

Как рассказывают его родные, Леонарду удалось сохранить здоровье даже в самом почтенном возрасте. Впрочем, годы берут своё. В последнее время ему стало трудновато ходить, и он начал временами использовать ходунки. Но это, на минуточку, в 107 лет.

Сам Леонард уверен, что прожить долгую и здоровую жизнь ему помогли завтраки из дроблёной пшеничной крупы. Британец уверяет, что ел их столько, сколько себя помнит, сообщает издание Daily Mirror.

Сам долгожитель предпочитал заправлять блюдо жирным молоком и добавлять туда побольше сахара. Впрочем, от последнего большинству людей стоит всё-таки воздержаться. Особенно диабетикам.

Да и большинство долгожителей, за исключением разве что Леонарда, избегают сахара в своём рационе.

Хотя, как уже говорили врачи-диетологи, один из секретов долголетия заключается в том, что себя всё-таки нужно радовать. В любом возрасте и почаще. В том числе и любимой едой. Возражать им в этом не хочется.

Кстати, о любимой еде. Ещё одна британская долгожительница Уинфред Паркер, преодолевшая 109-летний рубеж, не может жить без чая и бутербродов с беконом.

А столетняя американка Джин Магнесс обожает тосты с арахисовым маслом и кофе со сливками. Ест она их каждое на утро на завтрак. Впрочем, сама долгожительница считает, что сохранить бодрость и здоровье ей помогли позитивный взгляд на мир и отказ от алкоголя. Джин до сих пор много двигается и обожает детективы Агаты Кристи.