Курение, избыток солнца и жесткие диеты. Названы неочевидные причины седины

Седина может возникнуть у всех, даже у молодых. О том, что приводит к раннему поседению, рассказала врач-эндокринолог ИНВИТРО Юлия Сидоркина.

Потеря своего "природного" цвета волос с возрастом естественна, отметила Сидоркина в комментарии для "Газеты.ру". Со временем организм теряет возможность вырабатывать меланин, что и приводит к появлению белых прядей.

Если первые седые волоски появились в 25-30 лет, это нормально. В случае монголоидной расы ранним считается возникновение седины до 25 лет. Негроиды сохраняют волосяной пигмент дольше – в норме как минимум до 30 лет.

Причиной преждевременного поседения могут быть нарушения в организме. В основном это гормональные сбои (нарушение работы щитовидной железы, гипофиза), проблемы с пищеварительной системой, аутоимунные заболевания. К седине приводит также нехватка витаминов и микроэлементов. Важны цинк, медь, железо, кальций, витамины группы В, витамин D. К поседению может привести беременность и лактация, стрессы и хронические боли, а также лекарства, влияющие на поступление питательных веществ в организм.

Негативно отражается также недостаток белка, нередкий при соблюдении жестких диет, чрезмерное солнечное облучение, нарушения сна, вредные привычки вроде курения и проблемы с экологией. Наконец, важна генетика. Если родители поседели рано, скорее всего, то же случится и с детьми. Такая седина – вариант нормы и не сигнализирует о проблемах со здоровьем.