Врачи раскрыли смертельно опасную связь стресса и недосыпа

Стресс и недосып могли запустить развитие сахарного диабета.

Специалисты Камчатского центра общественного здоровья предупреждают: хронический стресс в сочетании с нехваткой сна формируют "порочный круг", разрушающий организм. По данным медиков, стресс провоцирует выброс кортизола, повышающего уровень глюкозы, а недосып вызывает гормональный сбой, ведущий к перееданию. Об этом сообщили МК.

Такой "дуэт" многократно увеличивает риск развития метаболического синдрома и сахарного диабета 2-го типа. Статистика подтверждает: люди, пренебрегающие сном (менее 7-8 часов) и живущие в напряжении, сталкиваются с этими диагнозами гораздо чаще.

Чтобы не упустить болезнь, врачи советуют следить за тревожными сигналами. К ним относятся хроническая усталость, постоянная жажда, сухость во рту, частое мочеиспускание и беспричинные скачки веса. При обнаружении этих симптомов необходимо срочно сдать анализ на сахар и обратиться к терапевту.