Не затягивать с походом к врачу: почему не проходит постоянная усталость, и что с ней делать

Усталость, которая возникает после работы, занятий спортом или от избытка эмоций – это нормальное состояние человека. Однако если усталость становится постоянной, то стоит бить тревогу.

В современном ритме жизни человек нередко может быть загружен и даже перегружен информацией, делами и эмоциями. Усталость то и дело накатывает к вечеру после тяжёлого рабочего дня. Нормальным считается состояние усталости после труда, занятий спортом или пережитых ранее эмоций. Так организм просто говорит человеку, что стоит отдохнуть. Но если усталость становится постоянной спутницей, то стоит задуматься о решении проблемы, как сообщает kubnews.ru.

Выделяются три группы причин возникновения постоянной усталости.

Первая – проблемы с образом жизни. Например, у человека может быть лишний вес, недостаток движения, плохой сон. Сюда же входит низкокалорийные диеты, злоупотребление алкоголем и кофеином.

Вторая – физическое здоровье. Например, онкология, анемия, апноэ сна и храп, а также другие проблемы.

Третья – психическое здоровье. Сюда относится длительный стресс, негативные эмоции, неуверенность в будущем, депрессия, панические расстройства и прочее.

Редким отдельным заболеванием считается "синдром хронической усталости". Это 1 случай из 10 тысяч человек. Возникать может после инфекций и поражает иммунитет, сердце, нервы, лёгкие.

Срочно обращаться к врачу стоит если есть постоянная усталость и другие тревожные симптомы. Например, появляется повышенная температура, наблюдается потеря веса, слабость или одышка, а также другое.