Названы ПП-продукты, от которых больше вреда, чем пользы

Названы ПП-продукты, от которых больше вреда, чем пользы. Блогер разобрал популярные категории товаров из категории правильного питания и пришёл к выводу, что многие из них - это просто дорогая имитация полезной еды.

Правильное питание давно превратилось в бизнес. Полки магазинов завалены продуктами с привлекательными надписями "фитнес", "лайт", "без сахара". Однако, как утверждает автор дзен-канала "zmievskie", блогер Дмитрий Змиевский, многие из них не только не приносят пользы, но и откровенно вредны. Он перечислил категории продуктов, которые чаще всего вводят покупателей в заблуждение.

К примеру, фитнес-батончики, по его словам, - это "обычная конфета в дорогой обёртке". В них много сахара и сиропов, калорийность иногда превышает шоколадную, а белка содержится крайне мало. Потребитель платит в первую очередь за красивую этикетку и маркетинг, а не за пользу.

Обезжиренные йогурты также не оправдывают ожиданий. Дмитрий Змиевский поясняет, что лишённые жира продукты теряют вкус, поэтому производители добавляют в них сахар или крахмал. В результате такой йогурт не утоляет голод и не приносит пользы. Обычный йогурт с нормальной жирностью, напротив, насыщает гораздо лучше.

Хлебцы и рисовые галеты многие воспринимают как диетическую альтернативу хлебу. Однако, по словам Дмитрия Змиевского, это быстрые углеводы, которые усваиваются организмом даже быстрее, чем белый хлеб. "Иллюзия полезности", - отмечает их автор.

Продукты с пометкой "без сахара" - самая коварная категория. Сахар в них заменён сиропами, подсластителями и другими добавками, которые не делают еду полезнее. Более того, как отмечает автор, уверенность в "правильности" продукта зачастую приводит к тому, что человек съедает его в два раза больше.

ПП-соусы - кетчупы, майонезы - и готовые диетические десерты блогер также не рекомендует к покупке. Первые, по его словам, являются "химическим коктейлем", а вторые, как чизкейки без сахара, имеют калорийность, сопоставимую с обычными сладостями.

Самый большой обман в ПП продуктах не в калориях и даже не в составе. А в ощущении, что раз ты выбрал "правильную" упаковку, можно не думать дальше. Есть больше,

- резюмирует автор.

Он призывает не покупать иллюзию заботы о себе, а читать составы и сравнивать продукты. Настоящая полезная еда, по его словам, не требует громких обещаний и ярких этикеток.