Рязанский Роспотребнадзор представил «цифры здоровья»
Мотивация населения к ведению здорового образа жизни, формирование ответственного отношения человека к своему здоровью в современном обществе основывается на пропаганде «здоровых цифр», соблюдение которых сохранит здоровье человека на долгие годы, сообщила пресс-служба Роспотребнадзора по Рязанской области.Здоровые цифры физической активности: 10000 шагов в день; не менее 30 минут умеренной и 20 минут интенсивной физической активности. Цифры здорового питания: не менее 500 г (5 порций) сырых овощей и фруктов в день, менее 5 г соли в день, 50 г орехов в день. Здоровые цифры массы тела: объем талии ≥ 94 см у мужчин и ≥ 80 см у женщин, 19-25 — оптимальный индекс массы тела. Здоровые цифры сердечно-сосудистой системы: ≥ 5 ммоль/л — общий холестерин, ≥ 140/90 мм рт. ст. — артериальное давление. Здоровая цифра: 0 сигарет в день. Диагностические критерии факторов риска неинфекционных заболеваний: Повышенный уровень артериального давления ≥140/90 мм рт. ст. или проведение гипотензивной терапии. Курение табака — ежедневное выкуривание ≥ 1 сигареты. Нерациональное питание — избыточное потребление пищи, жиров, углеводов, потребление поваренной соли > 5 граммов в сутки (досаливание приготовленной пищи, частое употребление соленостей, консервов, колбасных изделий), недостаточное потребление фруктов и овощей (