No te caigas: siete ejercicios que puedes hacer para mejorar el equilibrio y la estabilidad
Si tropiezas con frecuencia, necesitas apoyarte para subir escaleras o incluso si te cuesta trabajo caminar en línea recta, es posible que te falle el equilibrio. El cuerpo humano en posición erguida está en un equilibrio inestable, en el que se está 'cayendo' constantemente y compensando la postura usando los músculos para que esto no ocurra.
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