Jak se v novém roce zbavit špatných návyků? Inspirujte se těmito psychologickými výzkumy
Rok 2020 mizí ve zpětném zrcátku a mnoho lidí bilancuje, dává si nové cíle a snaží se zbavit špatných zvyků. Bohužel, mnohem snadněji přibývají ty špatné než ty dobré. A není to jen o kouření nebo přejídání. Často zápasíme se zlozvyky a máme problém přijmout zdravější chování. Někdo se potřebuje zbavit negativních myšlenek, uzavírajících ho před světem, jiný multitaskingu, který […]
Читать дальше...