Кефир – польза и вред самого популярного напитка
Привычный для всех молочный продукт – кефир – обладает свойствами, о которых прежде было малоизвестно. В чем реальная польза кефира, кому и когда стоит отказаться от продукта и почему лучше не пить его на ночь – в материале Zakon.kz.Популярность кефира объясняется его приятным вкусом, низкой калорийностью в сравнении с другими молочными продуктами, например, сыром, и доступностью по цене. Высокий спрос поддерживает также распространенность продукта – кефир можно увидеть на полке любого магазина. Хотя о полезности кефира говорят давно, многие свойства продукта стали известны только в последние годы. В том числе, негативные.