Баланс мускулатуры в основе построения тренинга
Силовой тренинг, направленный на развитие силы и массы мышц, может стать эффективным средством достижения целей в области физической формы.
Силовой тренинг, направленный на развитие силы и массы мышц, может стать эффективным средством достижения целей в области физической формы.
Как правильно употреблять кофеин? Давайте посмотрим на конкретном примере: рекомендуемая доза составляет от 3 до 6 миллиграммов кофеина на килограмм веса тела.
Забота о своем здоровье и правильное питание стали актуальными темами в современном обществе.
Гиревой спорт, также известный как гиревая тренировка или кеттлбелл-спорт, стал неотъемлемой частью тренировочных программ многих людей в последние десятилетия.
Силовой тренинг - это важная часть физической подготовки, но как и в любом виде тренировок, перетренированность может привести к негативным последствиям.
Принцип суперкомпенсации – это ключевой момент в процессе силового тренинга, определяющий, как организм адаптируется к физическим нагрузкам и становится сильнее.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
103news.com — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
Музыкальные новости