Новости за 02.01.2022

Лучшая ФУЛБОДИ программа тренировок для НАБОРА МАССЫ (тренировка B. Фулбоди - одна из лучших программ тренировок для набора массы и развития силы. Вне зависимости от уровня подготовки. Для тех, кто не знает, это видео, про Тренировку B, является продолжением прошлого видео. Научно-обоснованной…

Как нарастить мышечную массу без больших весов? Очень просто. Мы возьмем интенсивностью. Всего две гири по 24кг как следует проработают ваши мышцы и вгонят их в хороший стресс. Сегодня у нас кроссфит и 2х24. Берем железо и бежим на улицу, ребята. Кто не с нами, тот не с нами =) Короче, как там?…

Я продолжаю тренироваться на улице и зимой и мороз меня совсем не пугает. Ты можешь зацепить пару классно функциональных движений с весом собственного тела и получить много полезной информации о зимних тренировках на уличной площадке или где угодно. Калистеникой можно заниматься абсолютно везде )

Ты знаешь, что делать с резиной? Уверен в этом? ;) Тогда смотри видео до конца и проверь свои знания. Связка лучших упражнений с резиной специально для тебя, дружище!
ТРЕНИРОВКИ С РЕЗИНОЙ ПОЛЕЗНЫ ВСЕМ: функциональные упражнения, тренировка взрывной силы и силовой выносливости для бойцов и борцов,…

Как удалить все встроенные приложения Windows 10 Home Pro и превратить её в быструю WIndows 10 LTSC? Это заметно ускорит WIndows 10 и снизит потребление ресурсов.
Программа Hetman Partition Recovery - https://hetmanrecovery.com/ru/hard-drive-data-recovery-software

Samantha Lamanna, executive chef at Brooklyn s Cozy Royale, demonstrates how to make a meatloaf that everyone will want. With pork, beef, and lots of cheese, this iteration of the American dinner classic is hard to beat. For sides, Chef Lamanna showcases a brilliant twice baked potato recipe, where…