Новости за 16.08.2023

Александровская слобода 17 лет фактической была столицей Русского государства, от сюда Иван Грозный якобы идёт громить Новгород в разгар Ливонской войны. Но меня зацепили даты, а именно 1581 год или 7089 лето.
В это лето Иван Грозный навсегда покидает Александровскую слободу. В это лето умирает…

Александровская слобода - Загадочная Столица Ивана Грозного, которая 17 лет была фактической столицей Русского государства, от сюда Иван Грозный якобы идёт громить Новгород в разгар Ливонской войны.
Мы с вами заглянем в подвалы подвалов церквей, то есть это 2 уровня ниже этажа церкви. Рассмотрим…

Louis Sheppard had gotten too big. He knew it, and those around him knew it. This 39-year-old financial advisor also knew all too well the risks that came along with his size. But knowing it wasn't going to change it.
Just a couple of weeks into his latest gym experiment, he got the ultimate…

Инсулин - это гормон, который стимулирует отложение жира и не дает его сжигать. Даже небольшое его количество мешает вам похудеть и войти в кетоз.
Единственный углевод, который никак не влияет на инсулин - это клетчатка. Проблема в том, что в продуктах (хлебе, хлопьях, крекере, печенье) клетчатка…

Что делать, если вы перестали худеть?
Вы пробовали худеть на разных диетах и ничего не помогает. Без диет и тренировок похудеть почти невозможно. А с возрастом замедляется метаболизм и худеть становится все сложнее.
У организма есть -контрольная точка- - показатель, ниже которого вес не падает.…

Нервная система, стресс, адреналин и витамин В1, как они взаиморсвязаны?
Для начала вы должны понимать, что такое вегетативно-нервная система. Это система, позволяющая телу и органам приспосабливаться к окружающей среде.
ВНС подразделяется на три отдела, но мы поговорим об основных…

Что такое интервальное голодание, с чего нужно начать и как оно работает. Что такое чувство голода и каковы его причины. Как без стресса научить организм справляться с голодом. Какие продукты важно есть, чтобы хорошо себя чувствовать при интервальном голодании

Правильное питание для вашего типа телосложения: что подходит вам?
Существует 4 метаболических типа телосложения: надпочечный, яичниковый, печеночный и щитовидный.
Если вы знаете, какой у вас тип телосложения, то можете сразу следовать определенной схеме питания. Но если вам кажется, что у вас…

Инсулинорезистентность - это состояние, при котором клетки организма перестают потреблять инсулин. Без инсулина клетки не получают топливо. Симптомы инсулинорезистентности проявляются в том, что человека начинает тянуть на углеводы и сахар. В поджелудочную железу посылается сигнал, что инсулин не…

Можно ли есть десерты во время диеты? ДА! Ведь существуют полезные варианты десертов: бомбы из арахисовой пасты, чизкейки, брауни, маффины, песочное печенье и с кусочками шоколада.
Но не рекомендуется есть эти десерты, если вы не соблюдаете интервальное голодание и кето диету. Каждый раз, как вы…

Цветная капуста: углеводов в ней мало, на вкус как картошка, на один стакан приходится примерно 1, 5 грамма клетчатки, а углеводов чуть больше 1 грамма.
У цветной капусты есть еще несколько плюсов, и дело не только в углеводах. В ней много витаминов B, C, E, макро- и микроэлементов, а также в ней,…

Гликемический и инсулиновый индекс: что такое?
Это относительный показатель влияния углеводов в продуктах питания на изменение уровня глюкозы в крови. Проще говоря это шкала продуктов питания, оказывающих воздействие на уровень сахара в крови в течение 2-3 часов. Есть много факторов,…

Многие люди считают, что, если они потребляют не содержащие сахара углеводы, то это не так вредно. Тут нам нужно обратиться в гликемическому индексу, о котором мы говорили в прошлом видео.
Гликемический и инсулиновый индекс (русская озвучка)
Если кратко, то ГИ - это шкала, показывающая…

Зачем на самом деле нужна аутофагия?
Возможно вы слышали что-то об аутофагии и голодании или пытались понять, как запустить механизм аутофагии и как правильно голодать.
Аутофагия клеток - процесс переработки клеткой собственных составных частей. Организм создает новые аминокислоты, используя их…

Режим питания Доктора Берга: интервальное голодание и кето.
Я встаю в 5: 00 утра, ложусь спасть в 22: 30. Благодаря интервальному голоданию мне нужно меньше сна, а еще я могу практически каждый день есть одно и то же. После того как я проснулся, я пью органический кофе, добавляя иногда сливки. В…

Можно ли растолстеть от фруктов и овощей?
Маловероятно растолстеть, употребляя только овощи. Исключая картофель - это сплошной крахмал, от него лишний вес набрать легко. Возьмем зелень: 7 стаканов салата содержат 10 г углеводов, из которых 7 г клетчатки и 3 г сахара. На уровень инсулина это не…

Сколько углеводов и сахаров можно на кето диете и как их считать
В этом видео я постараюсь прояснить отличие углеводов от сахаров. Некоторые считают, что на диете стоит избегать углеводов и постоянно следить за сахаром в потребляемых продуктах. Другие могут себе позволить после перерыва съесть…

Скорее всего вы слышали, о том, что оливковое масло полезно для волос и лица. Однако его польза для организма недооценена. Большинство масел являются окислителями. Соевое, кукурузное, хлопковое масло очень вредят организму.
Оливковое масло высокого качества позволяет полностью удовлетворить…

What is Going to Show Up From Your Past That You Will Love? Timeless Reading

Many of the stories about Davy Crockett (1786-1836) are wrapped up in myth and masculinity, much of which was propagated by Crockett's own hand. He wrote an autobiography, aptly titled A Narrative of the Life of David Crockett of the State of Tennessee, which detailed - and perhaps embellished -…

Flourless Chocolate Raspberry Meringue Cake - Irresistibly Easy Gluten-Free Chocolate Cake.
This Flourless Chocolate Raspberry Meringue Cake is a delightful dessert perfect for any occasion. This cake brings together the goodness of chocolate, the zing of raspberries, and the satisfying crunch of…

Теперь МЫ НЕ ВМЕШИВАЕМСЯ! Люся руководит и защищает Степу и Маню от Сони!
Малыши устали, видно по их поведению и глазкам. Особенно заметно по Степке. Люська через чур их задергала. Все понимаем, но может для начала ни на целый день в вольер с Люськой. Жалко у детей малышей не столько энергии, как…

Расплодившиеся в кустах сорняки, что сныть, что вьюнок, что крапива, доставляют немало хлопот садоводам. Как их извести? Это бывает непросто сделать. Но есть один надежный способ. Как раз теперь, во второй половине августа, он вполне применим в ягодном саду.

Две необычные плетистые розы: Вейльхенблау и Луиз Одьер. Мой опыт выращивания. Сажать или не сажать розу Veilchenblau и розу Louise Odier в своем саду?

В этом видео разберем сварку полуавтоматом угловых швов, будет интересно! Как научиться сваривать красивые сварочные швы?