10 способов ускорить рост грудных мышц
0
Десять факторов, которые помогут вам ускорить рост грудных мышц, в этом видео!
Если вы делаете жим штанги лёжа, то есть одна особенность, которая усилит эффект от этого упражнения.
1. ПРОКАЧАЙ СВОЙ ЖИМ
Во время жима мы обычно используем одну функцию грудных жимовую. То есть толкаем вес от…
Источник: Влад Литвиненко (2022-02-18)