Растяжка ног и спины после бега от Stretching Press Club
0
Занимаясь постоянно бегом, вы рискуете забить мышцы ног, что приведет к мышечным блокам. Это также чревато нерастянутыми коленками, зажатым тазом и слишком рельефными голенями. Что бы исправить такую ситуацию советуем делать небольшой комплекс упражнений на растяжку ног и спины после бега прямо на…
Источник: Стретчинг (2023-01-31)