Общая слабость, быстрая утомляемость и снижение работоспособности, ломкость волос и ногтей, появление высыпаний на коже, шелушение – все эти, на первый взгляд, не связанные между собой симптомы могут свидетельствовать о недостатке в организме витаминов и микроэлементов – предупреждают специалисты Цифровой клиники Страхового Дома ВСК.
Датчики акселерометра смартфона, фиксирующие данные фитнес-трекера, способны определить риск смерти владельца в ближайшие пять лет. Для вычисления такого риска требуется всего шесть минут ежедневной ходьбы в течение одной недели.
Кешью, лесной орех, грецкие орехи, а также кедровые орешки и миндаль - самые полезные, говорят эксперты. Эти орехи следует есть минимум раз в неделю. В орехах можно найти витамины В1, В2, РР, Е, жирные кислоты, минеральные вещества, включая магний, кальций, селен, фосфор, марганец и молибден. Исследования показали: регулярное употребление орехов связано со сниженным риском коронарной недостаточности, с уменьшением концентрации холестерина. Поэтому орехи, по мнению российских экспертов, показаны диабетикам.
Людям с артритом следует «урезать» пищу, так как она может «усугубить воспаление», которое является источником обострений артрита.
Идея о том, что депрессия вызвана химическим дисбалансом в мозге (низким уровнем серотонина), была очень популярна в конце прошлого века. Как отмечает The Globe and Mail, между тем, использовать ее эффективно ученые так и не смогли. Недавно же появилась новая установка - депрессия вызвана иммунной системой. Хронический стресс приводит к нарушению регуляции гормонов. Это приводит к депрессии и прочим воспалительным заболеваниям вроде артрита, волчанки, болезни сердца и некоторым формам рака.
Высокое кровяное давление или гипертония может увеличить риск, от сердечных приступов до инсультов.
В центральных областях России без осадков и прохладно, содержание кислорода в пределах нормы, атмосферное немного выше обычных значений. Это вполне характерная погода для межсезонья и здоровые, неметеозависимые люди, в этот период года практически не отмечают серьезных проблем.
В столице без осадков и прохладно, ночью воздух прихватит легкий морозец до 0..-2 градусов, днем не выше +6. Содержание кислорода в пределах нормы, атмосферное немного выше обычных значений.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
103news.com — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
Музыкальные новости