Frío o calor contra el dolor; ¿qué es mejor?
Es el día 3 de tu dolor de rodilla y finalmente te has decidido a hacer algo al respecto.Tu plan de indicaciones podría parecerse a lo siguiente:Tomar un analgésicoBuscar una silla para apoyar tu pierna arribaNo olvidarte del hielo...¿O deberías usar calor en su lugar?Creciste escuchando tomar descanso, ponerte hielo, hacer compresión y elevación, así que el hielo debe ser la respuesta, ¿verdad? Pero, por el otro lado, a veces sumergirte en un jacuzzi puede hacerte sentir que el dolor realmente se va.Entonces... Читать дальше...