Эксперт по организации пространства Боркан: Нет сна - нужна перестановка в спальне
В интервью радио Sputnik эксперт по организации пространства Анастасия Боркан рассказала о том, как правильно в помещении расположить кровать, чтобы сон стал более спокойным.
По ее словам, если кровать расположена неправильно, сон будет плохим и отдохнуть за ночь организм не сможет.
Специалист по организации пространства отмечает, что крайне важно обращать внимание на расположение места для сна относительно двери и окна, а при проблемах со сном нужна перестановка в спальне.
«Нельзя располагать кровать напротив входа в комнату, так, чтобы она была заметна от двери. В таком месте человек не чувствует себя в безопасности, и его сон может быть беспокойным. Также лучше не спать головой к окну, а стараться направить изголовье к стене, чтобы создать ощущение опоры. Идеально, если кровать будет стоять в условном "закутке", чтобы стена была и со стороны головы, и со стороны ног», – посоветовала специалист.
Анастасия Боркан считает, что предметы, окружающие человека во время сна и отдыха, имеют значение, соответственно на расстоянии 2 м от кровати не должно быть неправильных предметов, например, чемоданов и коробок с сезонной обувью, так как они «олицетворяющие движение, а не отдых, не сон». «Конфликта пространства» не будет, если под кроватью держать одеяла и подушки.