Врач рассказала, что смехом можно лечить

Смех положительно влияет на здоровье и используется врачами в разных областях медицины как средство лечения. О том, при каких заболеваниях помогает смех, поведала эксперт лаборатории "Гемотест" Екатерина Демьяновская.

– Во многих областях медицины лечение смехом даёт неплохие результаты. Например, у пациентов с ревматоидным артритом смехотерапия стимулирует регенерацию хрящевой ткани и снижение воспаления. Сеансы помогают людям с бессонницей и депрессией, а у больных шизофренией смягчают реакцию на стресс. У пациентов со злокачественными новообразованиями смехотерапия повышает качество жизни, у больных туберкулёзом лёгких улучшает функцию внешнего дыхания, а при диабете положительно влияет на уровень гликемии, – рассказала Демьяновская.

Она также поделилась результатами исследования, согласно которым 20-секундный смех по благотворному воздействию на сердечно-сосудистую систему равносилен трёхминутной напряжённой работе на тренажёре.

– Японские врачи, обследовав 14 233 человека, пришли к выводу, что в группе весельчаков процент функциональных нарушений и инвалидности ниже, чем в группе тех, кто смеётся редко. К тому же любители посмеяться реже умирают от сердечно-сосудистых болезней, как свидетельствуют данные исследований, – сообщила врач.

Так, по её словам, во время смеха в организме повышается уровень серотонина и дофамина – гормонов, ответственных за хорошее настроение, концентрацию внимания, мотивацию и активность.