Нужно ли есть темный шоколад
Споры вокруг темного шоколада ведутся очень давно, сторонники говорят, что он полезен, противники утверждают, что это неуместная в спортивном питании сладость. Стоит ли есть шоколад? Темный шоколад является достаточно спорным продуктом, сторонники его употребления указывают на полезные свойства, противники подчеркивают, что это сладость, которой не должно быть в здоровом питании. Позиция медицины по отношению к темному шоколаду гласит о том, что он полезен, но только при употреблении в небольших количествах, не более 25-50 граммов. Читать дальше...