Новости за 17.03.2024

"Люди вокруг - как соки жизни: одни наполняет ее, другие отравляют. Искусство жизни в том, чтобы не принять один за другой." - Ричард Гир. Ричард - человек прошедший славу и повидавший многое в отношениях с людьми. Сегодня я хотел бы привести некоторые его мысли о том, как понять, кто рядом с нами.

Холодные руки и ноги могут быть симптомом серьёзного сбоя в организме. Американский терапевт Викаш Моди посоветовал обследоваться на анемию, пишет РИА «Новости».

Питание, ограниченное по времени (ПОВ), — разновидность интервального голодания, при которой пищевое поведение подстраивается под циркадный ритм. Современная наука рассматривает этот диетический подход как эффективный инструмент лечения ожирения. Доказана его способность улучшать компенсацию диабета, снижать уровень холестерина и оздоравливать кишечный микробиом. Рассказываем, как ограничивать «пищевое окно» и чем плох вечерний тип питания.

Циркадный ритм есть у каждого человека, а также животных, растений и даже насекомых. Это «внутренние часы», которые регулируют сон и бодрствование. На то, что эта система организма удивительна, указывают несколько интересных фактов.